Ricette e Ingredienti

Tortiglioni integrali con zucca e speck

Un primo piatto gustoso e bilanciato che puoi mangiare anche "a dieta"

Insalata calda di farro

Per mantenere la salute e una buona forma fisica non dobbiamo togliere i carboidrati, ma variarli e migliorarne la qualità delle fonti.

Vellutata di zucca con funghi porcini

Un piatto semplice e leggero, ma non adatto a tutti..

Zucca al forno con nocciole

Ho il diabete, posso mangiare la zucca?

Zuppa di Legumi

Un piatto semplice, ma sano ed equilibrato, perfetto per le fredde serate di inverno

Torta al Cioccolato senza farina

Non esistono i dolci sani ma esistono i dolci consapevoli, realizzati con ingredienti più salubri, naturali e di qualità in modo che non abbiano un eccessivo impatto metabolico

Creme spalmabili di frutta secca

Sane, nutrienti e gustose le creme di frutta secca sono un alimento indispensabile per chi preferisce una colazione dolce ma saziante, energizzante e a basso impatto glicemico

Vellutata di Carciofi e Topinambur

Non esistono diete Detox ma alimenti funzionali a supporto degli organi emuntori come fegato ed intestino

Pesto di Cavolo Nero

La versione invernale del più classico pesto alla genovese

Cavolo Nero

Validi motivi per portare sulle nostre tavole questo prezioso ortaggio

Banana Bread al Cacao & Burro di arachidi

Il tipico dolce americano rivisitato in chiave healthy e dieta-friendly

Musdea alla mediterranea

Pesce povero dalla carne tenere e saporita e con un buon apporto di omega 3

Torta di zucca al cioccolato

Dolci si, ma consapevolmente

Gnocchi di ricotta

Un'alternativa leggera e nutrizionalmente completa ai più classici gnocchi di patata.

Pesto di rucola

Profumato e leggero, veloce da preparare, non richiede cottura e perfetto per condire tantissimi piatti in maniera sana.

Studio

  • Via Tiziano, 5
  • 88046 Lamezia Terme (CZ)

Orari

  • Lun - Ven: 9:00 - 18:00
  • Sabato/Domenica: Chiuso

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Copyright © 2018, Terapia del Cibo. Tutti i diritti riservati. A cura della Dott.ssa Valeria De Luca
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